Русская баня - это традиционное место для отдыха и оздоровления которое дарит ощущение расслабления и легкой безмятежности. Потоки горячего воздуха способствуют раскрытию пор выведению токсинов и загрязнений а также укреплению сердечно-сосудистой системы. Регулярное посещение русской бани оказывает терапевтическое воздействие на органы дыхания. Температура в бане варьируется от 60 до 70 °C при влажности 90%.

Хаммам - это традиционная турецкая баня отличающаяся от обычной бани и сауны более низкой температурой которая колеблется от 30 до 50 °C а влажность достигает 70–100%. Хаммам подходит для людей с высоким давлением или проблемами с кровообращением. Нахождение в хаммаме нормализует работу всех систем организма подтягивает кожу и ускоряет процесс выздоровления при легочных заболеваниях.

Важно помнить что имеются противопоказания для посещения бань и хаммамов поэтому рекомендуется предварительная консультация врача.